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葡京网址:每减少1磅脂肪需要3500卡路里!减脂你需要知道哪些?

时间:2017-12-6 19:05:04  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:之前健身圈很流行一句话,“增肌是个技术活,减脂是个体力活”,其实增肌和减脂都是技术活。想要快速的减掉脂肪成了许多健友的心病,为了减脂不少健友吃了不少苦,走了不少弯路,今天厨娘聊一聊关于减脂的问题。很早之前就有科学家做过实践,关于减脂,每减少1磅脂肪大约需要3500卡路里!可以说卡...
之前健身圈很流行一句话,“增肌是个技术活,减脂是个体力活”,其实增肌和减脂都是技术活。想要快速的减掉脂肪成了许多健友的心病,为了减脂不少健友吃了不少苦,走了不少弯路,今天厨娘聊一聊关于减脂的问题。
很早之前就有科学家做过实践,关于减脂,每减少1磅脂肪大约需要3500卡路里!可以说卡路里这个词对减脂非常重要,而科学的减脂也是让卡路里更高效的被消耗。今天厨娘教你最高效的4个减脂窍门。

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